1. WIEK: 32 2. WAGA: 105 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu Deca + test 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] wykonywanie calego arsenalu cwiczen nie pomaga w przyspieszeniu adaptacji. " "wszyscy na etapie nowicjusza moga smialo wykonywac jeden zestaw cwiczen przez caly cykl treningowy.nie ma potrzeby wprowadzania treningow A-B. w programie wystepuje bardzo malo cwiczen na poszczegolne grupy,wiec wybor logicznie kieruje nas w strone tych [...]
[...] się co do efektywności dwóch pewnych staków- udowadnialeś że jednak jeden z nich jest dużo lepszy... ja bym powiedział tak- około rok czasu, bo tyle potrzeba na około 6 cykli treningu bez kreatyny może dac lepsze wyniki niż cykl na najlepszym staku w kotkim przedziale czasu- to jest oczywiste, nie można więc porownywac 6 cykli na mono z [...]
1908 :-D me likey haha, sprawa jest dosc prosta skoro brales a)antydepresanty idziesz do lekarza pierwszego kontaktu, nie wspominasz nic o saa, pokazujesz wyniki uprzednio tłumaczac dlaczego zrobiles, prosisz o skierowanie do dalszego specialisty...Dopalacze...oj bledy mlodosci...dla mnie one sa jak PH do iniekcyjnych SAA...sieja straszne [...]
ja za pierwszym razem kiedy bralem mete (2 cykl), stosowałem dawke 15mg dziennie (EAP) kluczem tu jest zarcie, bo kilogramy wpadały baardzo szybko (róznej jakosci kilogramy), a znam ludzi którzy na 10mg dziennie robili fajne wyniki! Ja stosując dawke 15mg przez 5 tygodni w cyklu 1-5 meta 1-10 test 300 do 400mg/week miałem ok 2-u tygodniową [...]
co dorzucic na watrobie i w jakich dawkach mała dawka mety szkód wyrządzić nie powinna, ale jak chcesz essentiale, liv52 czy tez esseliv pomoże świetnie ,czy ten cykl może być ?, czy przeprowadzić jakieś zmiany ? to już ustalone jak powinien wygladać odblok ? nolve miej pod ręką, i jesli jej nie wykorzystasz to sie nią odblokuj. 10-12 dni po [...]
oj dawno to bylo! pierwszy cykl byl na hi tecu capsach.pamietam tylko ze mocno kopalo szczegolnie w sile.dziwie sie ze teraz chlopaki na pierwszych cyklach maja wzrost sily w np rzedu 5-7 kg.pamietam ze na pierwszym cyklach mono wchodzilo do 20 kg w wl. pozniej bralem jeszcze proszek hi teca,sport one,scitec,multipower,vitalmax.kupowalem wieksze [...]
1)Kreatyna Monohydrate !!! trec micro 200mesh 2)Ile dni trwał wasz cykl ? -az sie skończyla 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ?-stosowaliscie : B:2,2g W:6g T:1g ->3800 kcal 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy -7kg b)biceps -nie mierzylem po c)wyciskanie - klatka 87->102 kg d)wyciskanie - barki - nie wyciskam, ale na serie duzy skok [...]
[...] choć znajomy mi doradzał.... ;/ Musze po mału zaopatrzyć się w odblok i tutaj wielka do Was prośba o podpowiedź jakich specyfików i w jakich ilościach muszę zakupić. Mój cykl jak do tej pory wygląda następująco: 1-4 tyg. DK 250-tka solo (500mg. tyg). Totalna głupota, lecz nic złego się nie stało na szczęście. xD 4-12 tyg.DK 250-tka (500mg. [...]
A odpada bo tyram jak kon B hmm byc moze ze braki w diecie ale do tej pory bylo w miare ok C to raczej tez nie gdyz cwicze pon sroda piatek i biore bcaa wiec nie wiem sam widzisz kamilu jak to jest , ale przemyslalem sprawe i zaczne cykl na mono universala + no-xplod mysle ze uda mi sie ruszyc do przodu:)
1. WIEK:20 2. WAGA:89,5 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:104 -udo:62 -talia:99 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA:Tak nie do końca dopracowana a raczej 6 posilkow dziennie nie do syta aczkolwiek staram sie jesc dobrze co do godzin nie sa ustalone konkretnie ale sniadanie jem o 12 obiad o 15 po treningu + wegle odrazu po treningu [...]
[...] prolongatum po prostu zrobiłbym to po to żeby podbić test do górnych granic normy i wtedy zobaczył co sie będzie działo, ewentualnie nawet przegiął i zrobił na tym taki mały cykl, tzn. podbił test nawet lekko ponad normę, potem przeciez można się zawsze odblokować. Bo z jednej strony niby masz hormony w normie a z drugiej organizm nie działa jak [...]
a meta razak 10 mg dobra na 1 cykl? i jak aj brac? bo tak szczerze to 1 cykl ten 1 to byl ze 100 mety ale takiej*****owej tego ruska w plastikowym pudelku mizerne ofekty do przodu
[...] następujące zmiany do diety: Ograniczyłem tłuszcze. Suple to: jako podstawa gainer z monohydratem cały czas, białko (hydrolizat, izobat, koncentrat), glutamina, cykl na CM3, tribulus, GABA, witaminy, minerały, omega3, na stawy preparat złożony AnimalFlex. Dawało to ilość białka (dieta+suple) 2,5-2,8 g/kg, (poprzednio 1-1,5 g/kg). [...]
[...] na mostek za 5 tygodnie od dzisiaj. Nigdy nie mostkowałem, czy na mostku parametry wracają do normy? Czy może przyspieszyć ten mostek żeby wyrównać morfologie? 2. Skończyć cykl, odblokować, pozwolić organizmowi wrócić do normy? 3. Lecieć dalej jakby nic się nie stało %-) Wszelkie podpowiedzi mile widziane [...]
[...] mi ok 6kg, definicja takze poprawiona , troche fatu takze zleciało a co do siły to równiez zauwazalny progres bo klate koncze seria 150kg x 8 bez problemu a gdy zaczynalem cykl to konczylem klate jakos 120-130 x 8 ( chociaz juz kiedys tez taka cyfra szła ). Od 4 tygodni leci do tego bold w dawce 500mg/week i chciałem npp zamienic teraz na trena [...]
mocny zle mnie zrozumiałeś chodziło mi o to ze prze pierwsze dwa tyg sama deka a pozniej do niej prolka i tak jak mowisz co 4-5 dni strzał. wiec wyjdzie mi cykl 10 tygodniowy z tym ze pierwsze 2 tyg sama deka a kolejne 8 delka z prolka napisze mi ktoś jakie suple do tego brac? i jaki odblok.
Stanowczo wywaliłbym anapolon.Susty i deki masz wystarczajaco duzo jak na drugi cykl.Ty chyba nie wiesz jakie skutki moze za soba niesc uzywanie anapolonu.Poza tym do odbloku konieczne moze sie okazac HCG a nie tylko clomid.Nie wiem kto ci wcisnal ten anapolon.Jakis d****.
Sory, że nie dałem relacji z piątku, nadrabiam teraz bo teraz, ale jednak. PLECY Podciąganie na drążku 5 serii - 12 (ost 8), 10 (ost 8), 8, 8, 6 (ost 8) Unoszenie tułowia z opadu 4 serie - 12 x 5 kg, 12 x 5 kg, 10 x 5 kg, 10 x 5 kg Wiosłowanie (maszyna) 5 serii - 12 x 35 kg, 10 x 40 kg, 8 x 45 kg, 8 x 50 kg, 6 x 55 kg (ost 50 kg) BICEPS Uginanie [...]
[...] wiec na spokojnie musialem wszystko przeczytac. nie bede cytowal poszczegolnych osob, tylko odniose sie tak ogolnie (kazdy wie, co napisal :-) ) nie, nie zalezy mi na cyklu pro. nie zakladam, ze kiedykolwiek wyjde na scene. robie to dla swojej przyjemnosci i jakiejs tam satysfakcji. oczywiscie mam swiadomosc, ze jest stanowczo za wczesnie [...]
TCM REZULTATY (wasze wyniki)
